Całkowita abstynencja seksualna jest konieczna w przypadku faceta uzależnionego od porno. Mózg musi się “zresetować” i odciąć od tego nadmiaru seksualnych bodźców dostarczanych niekiedy latami. Chodzi właśnie o opisaną przez Ciebie dopaminę – ponieważ dla gościa latami to porno i orgazmy były jej źródłem to przestają go cieszyć zwykłe, codzienne rzeczy, jest przygnębiony, apatyczny, zdekoncentrowany, brak mu motywacji.

Flatline, który z reguły zaczyna się w 3-4 tygodniu jest niezbędny, bo to właśnie wtedy umysł oczyszcza się z tych wszystkich fantazji, do których facet się masturbował. Jeżeli ktoś taki będzie się masturbował w trakcie NoFap, to jest ogromne ryzyko, że “odpali” stare “ścieżki” w mózgu (czyli będzie myślał o scenach z obejrzanego wcześniej porno), co znacznie wydłuży proces wychodzenia z nałogu, a nawet może go zaprzepaścić.

Nie jest to z reguły proces bardzo długi. Najczęściej raporty osób, które przez to przeszły mówią o 90-120, rzadziej 180 i więcej dniach. Natomiast po zakończeniu trwającego kilka tygodni flatline (którego kategorycznie nie powinno się przerywać min. masturbacją!) zaczynają się dziać rzeczy ciekawe. Ci sami ludzie zauważają wzrost energii życiowej i motywacji czy bardzo często zwiększoną uwagę ze strony kobiet. I tutaj leży sedno sprawy – należy to wykorzystać właśnie do poznawania kobiet i poprawy jakości swojego życia. Właśnie o to tu chodzi, aby goście, którzy latami bali się kobiet w końcu zaczęli coś robić w kierunku rozwijania z nimi interakcji.

Tak jak piszesz całkowita abstynencja (z zastrzeżeniem z mojej strony, że długa i będąca celem sama w sobie) jest niezdrowa. Jednak nie wtedy, gdy ma ona służyć wyjściu z nałogu porno i masturbacji. Tak jak jednak napisałem wyżej, nie chodzi o zostanie mnichem, a o poukładanie relacji z kobietami w zdrowy sposób, o przejście drogi “from zero to hero”, jak sam napisałeś kiedyś w swoim dzienniku.

BTW – znasz może Ty albo ktoś z Czytelników apki pozwalające odciąć/limitować dostęp do przeglądarki internetowej lub samego internetu w telefonie?

Pozdro!

Jak najbardziej wyjebanie instagrama z telefonu oraz odcięcie porno i masturbacji (rozsądnie, czyli jeśli nie masz seksu to walisz maksymalnie 2 razy w miesiącu) jest BARDZO korzystne, jeśli chodzi o poziom energii i ogólną motywację.

Pozdro!

Faceci w Polsce są ogromnie nieświadomi, jak bardzo uzależnienie od pornografii dewastuje życie osobiste. Przekazywanie im wiedzy na ten temat kończy się najczęściej niedowierzaniem albo stwierdzeniami, że “to jest normalne”. Otóż nie jest.

Poniżej wklejam link do filmu, który w zasadzie uzupełnia informacje opisane przez Ciebie w tym poście. Ja dodam jeszcze, że powstrzymywanie się od pornografii i masturbowania do niej znakomicie motywuje do rozwijania kontaktów międzyludzkich, a zwłaszcza z kobietami. Zachęcam wszystkich do poszukiwania informacji na ten temat

https://m.youtube.com/watch?v=-oM6wDxaXI0

Pozdrawiam wszystkich i Ciebie Vincent, życzę wszystkim Wesołych Świąt i sukcesów w 2019 roku!